本日のデイはコグニサイズに挑戦です

コグニサイズとは、コグニッション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせた

造語でコグニッション課題とエクササイズ課題を同時に行う事で脳とからだの機能を

効果的に向上させるというものです！

（国立長寿医療研究センターＨＰより）

皆さん初めての取り組みに興味深々！

とっても楽しく参加して頂けました

続けることが大切！

次回をご期待下さい！